Entscheide selbst, wie alt du bist: Was die Forschung über das Jungbleiben weiß
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Beschreibung
"Entscheide selbst, wie alt du bist: Was die Forschung über das Jungbleiben weiß" von Sven Voelpel ist ein Sachbuch, das sich mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Altern und Jugendlichkeit auseinandersetzt. Voelpel, ein renommierter Altersforscher, beleuchtet verschiedene Faktoren, die Einfluss auf unser biologisches und gefühltes Alter haben. Er erklärt, wie Lebensstil, Einstellung und soziale Interaktionen dazu beitragen können, länger gesund und vital zu bleiben. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien zur Förderung eines aktiven und erfüllten Lebensstils, der es ermöglicht, das eigene Altern positiv zu beeinflussen. Dabei kombiniert Voelpel wissenschaftliche Studien mit anschaulichen Beispielen aus dem Alltag, um den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie selbstbestimmt älter werden können.
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