Die Knieschule: Selbsthilfe bei Kniebeschwerden
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Beschreibung
"Die Knieschule: Selbsthilfe bei Kniebeschwerden" von Prof. Dr. Joachim Grifka ist ein Ratgeber, der sich mit der Vorbeugung und Behandlung von Knieproblemen befasst. Das Buch bietet umfassende Informationen über die Anatomie und Funktion des Knies sowie häufige Ursachen für Kniebeschwerden. Es stellt eine Vielzahl von Übungen und Techniken vor, die Betroffene selbstständig durchführen können, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Zudem gibt es Tipps zur richtigen Ernährung und Lebensweise, um die Gesundheit der Knie langfristig zu unterstützen. Der Autor kombiniert medizinisches Fachwissen mit praktischen Ratschlägen, um den Lesern effektive Methoden zur Selbsthilfe an die Hand zu geben.
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