Tennis-Funktionsgymnastik: Tischtennis, Badminton, Squash (rororo sachbuch - sport)
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Beschreibung
"Tennis-Funktionsgymnastik: Tischtennis, Badminton, Squash" von Susanne Schaffner ist ein Sachbuch, das sich mit der funktionellen Gymnastik für verschiedene Rückschlagsportarten beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit in den Sportarten Tennis, Tischtennis, Badminton und Squash. Es behandelt spezifische Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Förderung der Koordination, die auf die Anforderungen dieser Sportarten zugeschnitten sind. Durch gezielte Trainingsmethoden wird sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen geholfen, ihre Technik zu verfeinern und Verletzungen vorzubeugen. Das Buch richtet sich an Sportlerinnen und Sportler sowie Trainerinnen und Trainer, die ihre Kenntnisse im Bereich Funktionsgymnastik erweitern möchten.
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