Dein Körper weiß die Antwort: Focusing als Methode der Selbsterfahrung: Eine praktische Anleitung
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Beschreibung
"Dein Körper weiß die Antwort: Focusing als Methode der Selbsterfahrung" von Martin Siems ist ein Buch, das die Focusing-Methode als Werkzeug zur Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung vorstellt. Focusing ist eine Technik, die von Eugene T. Gendlin entwickelt wurde und darauf abzielt, durch Achtsamkeit auf körperliche Empfindungen Zugang zu verborgenen Emotionen und Gedanken zu erhalten. Siems erklärt in seinem Buch, wie man diese Methode praktisch anwenden kann, um innere Blockaden zu lösen und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu erlangen. Der Autor bietet Übungen und Anleitungen an, die den Leser dabei unterstützen sollen, die Signale des Körpers wahrzunehmen und daraus Erkenntnisse für das eigene Leben zu gewinnen. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach einer effektiven Selbsthilfemethode suchen, um ihre emotionale Intelligenz zu stärken und persönliche Probleme besser bewältigen zu können.
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