Aufstehen oder liegen bleiben?: Tools für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?"
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783499007088
Verlag:
Seitenzahl:
368
Auflage:
-
Erschienen:
2022-10-18
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Beschreibung
Aufstehen oder liegen bleiben?: Tools für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?"
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
368
Erschienen:
2022-10-18
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783499007088
ISBN:
9783499007088
Verlag:
Gewicht:
388 g
Auflage:
-
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