Tonglen-Praxis: Mitgefühl aussenden und Leid annehmen. Meditationen zur Entwicklung von Mitgefühl. Mit CD
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Beschreibung
"Tonglen-Praxis: Mitgefühl aussenden und Leid annehmen" von Yesche U. Regel ist ein Buch, das sich mit der buddhistischen Meditationspraxis des Tonglen beschäftigt. Diese Praxis zielt darauf ab, Mitgefühl zu entwickeln, indem man sich in die Leiden anderer hineinversetzt und gleichzeitig Mitgefühl und Heilung aussendet. Das Buch bietet eine Einführung in die Theorie und Praxis von Tonglen sowie praktische Anleitungen zur Durchführung dieser Meditationstechnik. Yesche U. Regel erklärt, wie Tonglen helfen kann, persönliche emotionale Blockaden zu überwinden und eine tiefere Verbindung zu anderen Menschen herzustellen. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, das Herz zu öffnen und ein Gefühl der Verbundenheit mit allen Lebewesen zu fördern. Zusätzlich enthält das Buch eine CD mit geführten Meditationen, die den Leser dabei unterstützen sollen, die beschriebenen Techniken in die eigene Meditationspraxis zu integrieren. Die Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen macht dieses Werk sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende wertvoll.
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