Angst verwandeln in Gelassenheit: Selbsthypnose mit Musik

Das Buch "Angst verwandeln in Gelassenheit: Selbsthypnose mit Musik" von Werner Eberwein ist ein praktisches Handbuch zur Bewältigung von Angst und Stress. Es bietet eine Reihe von Techniken, einschließlich Selbsthypnose, um den Lesern zu helfen, ihre Ängste zu überwinden und ein Gefühl der Ruhe und Entspannung zu erreichen. Das Buch enthält auch beruhigende Musik, die den Prozess der Selbsthypnose unterstützt. Eberwein erklärt die Theorie hinter diesen Techniken auf einfache und verständliche Weise und gibt klare Anweisungen für ihre Anwendung. Er betont die Bedeutung der regelmäßigen Praxis und ermutigt die Leser, diese Techniken in ihren Alltag zu integrieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.