Meditieren - Freundschaft schließen mit sich selbst
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Beschreibung
„Meditieren - Freundschaft schließen mit sich selbst“ von Stephan Schuhmacher ist ein Buch, das sich mit der Praxis und den Vorteilen der Meditation auseinandersetzt. Der Autor führt die Leser in die Grundlagen der Meditation ein und erklärt, wie diese Technik helfen kann, inneren Frieden zu finden und eine tiefere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Schuhmacher betont die Bedeutung der Selbstakzeptanz und zeigt Wege auf, wie man durch regelmäßige Meditationspraxis mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag entwickeln kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um Meditation in das tägliche Leben zu integrieren, sowie inspirierende Gedanken zur Förderung eines positiven Selbstbildes.
Produktdetails
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Über den Autor
Pema Chödrön, geb. 1936, Bestsellerautorin, US-Amerikanerin und buddhistische Nonne in der Tradition des tibetischen Meditationsmeisters Chögyam Trungpa, zählt zu den bekanntesten buddhistischen Lehrerinnen der Welt. Bevor sie ihr Gelübde als Nonne ablegte, wurde sie Mutter und ist somit bestens mit dem weltlichen wie auch dem geistlichen Leben vertraut. Pema Chödrön hat zwei Kinder und drei Enkelkinder. Sie leitet das tibetische Kloster Gampo Abbey auf der kanadischen Insel Cape Breton sowie Kurse, Seminare und Retreats in Europa, Australien und in den USA.
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