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Kösel

Alexander-Technik im Alltag

Name: Alexander-Technik im Alltag
Author: Drake, Jonathan

Drake, Jonathan

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Kösel

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783466342907

Verlag:

Kösel

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

1993

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Beschreibung

Alexander-Technik im Alltag

"Alexander-Technik im Alltag" von Jonathan Drake ist ein praktischer Leitfaden, der den Lesern hilft, die Alexander-Technik zu verstehen und anzuwenden, um körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern. Das Buch erklärt die Grundprinzipien dieser Methode und zeigt, wie man sie in den täglichen Leben integrieren kann. Es bietet zahlreiche Übungen und Anleitungen zur Selbstbeobachtung und Selbstkorrektur von schädlichen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten. Darüber hinaus beleuchtet es die positiven Auswirkungen der Technik auf Stressabbau, Schmerzlinderung, verbesserte Körperhaltung und allgemeines Wohlbefinden.