Bis hierher und nicht weiter: Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen. - Mit Test: Wie gut können Sie sich abgrenzen?
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Beschreibung
"Bis hierher und nicht weiter" von Rolf Sellin ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Abgrenzung und Selbstfürsorge beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Strategien, um persönliche Grenzen zu erkennen, zu setzen und zu wahren. Es richtet sich an Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen und sich oft von äußeren Anforderungen überwältigt fühlen. Sellin erklärt die Bedeutung einer gesunden Abgrenzung für das psychische Wohlbefinden und gibt Tipps zur Stärkung der inneren Balance. Ein integrierter Test hilft den Lesern dabei, ihre Fähigkeit zur Abgrenzung einzuschätzen und gezielt daran zu arbeiten. Mit einem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstbewusstsein ermutigt das Buch dazu, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und gut für sich selbst zu sorgen.
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