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Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt

Unterstützung in schwierigen Zeiten. ACT in der Praxis
Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt

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9783466309573

Die Studibuch Philosophie

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Einband: Gebunden
Seitenzahl: 256
Erschienen: 2013-04-01
Sprache: Deutsch
EAN: 9783466309573
ISBN: 3466309573
Reihe:
Verlag: Kösel-Verlag
Gewicht: 460 g
Es gibt immer wieder Momente, in denen das Leben uns einen Schlag versetzt: der Tod eines... mehr
Produktinformationen "Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt"
Es gibt immer wieder Momente, in denen das Leben uns einen Schlag versetzt: der Tod eines geliebten Menschen, eine schwere Erkrankung oder Verletzung, ein Unfall oder der Verlust des Arbeitsplatzes. Aber auch weniger dramatische Ereignisse bereiten uns Schmerz und bewirken eine Diskrepanz zwischen der objektiven Realität und dem Leben, wie wir es gerne hätten. Dann vor dem Schmerz zu fliehen heißt, dass er schwerer heilen kann. Basierend auf dem bahnbrechenden Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stellt Russ Harris eine wirksame Strategie vor, erfolgreich die Herausforderungen des Lebens zu meistern: wie wir mit schmerzlichen Gefühlen umgehen können, ohne in ihnen zu versinken. Damit wir gut für uns sorgen, selbst wenn unsere Träume nicht wahr werden, wenn wir unsere Ziele nicht erreichen und wenn das Leben uns hart oder ungerecht erscheint. Wenn das Leben aus den Fugen gerätSchmerzhafte Erfahrungen besser bewältigenIn vier Schritten die innere Balance wiedergewinnenMit vielen Übungen und überzeugenden Beispielen von Harris, Russ
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