KinderLeicht: Wie übergewichtige Kinder abnehmen und Lebensfreude gewinnen
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Beschreibung
"KinderLeicht: Wie übergewichtige Kinder abnehmen und Lebensfreude gewinnen" von Kai Pannen ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich an Eltern und Erziehungsberechtigte richtet, die ihre übergewichtigen Kinder auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützen möchten. Das Buch kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit leicht umsetzbaren Tipps und Strategien. Pannen erklärt die Ursachen von Übergewicht bei Kindern und beleuchtet sowohl genetische als auch umweltbedingte Faktoren. Er betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einer positiven Selbstwahrnehmung. Dabei gibt er konkrete Ratschläge, wie Eltern gesunde Essgewohnheiten fördern können, ohne Druck auszuüben oder negative Gefühle zu erzeugen. Ein weiterer Schwerpunkt des Buches liegt auf der emotionalen Unterstützung der Kinder. Pannen zeigt auf, wie wichtig es ist, das Selbstwertgefühl der Kinder zu stärken und ihnen Freude an Bewegung zu vermitteln. Durch anschauliche Beispiele und praktische Übungen wird verdeutlicht, wie Familien gemeinsam aktiv werden können. Zusammenfassend bietet "KinderLeicht" einen ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsreduktion bei Kindern, der nicht nur physische Gesundheit, sondern auch emotionale Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.
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