Bewegen Sie sich besser!: Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag
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Beschreibung
"Bewegen Sie sich besser!: Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag" von Maja Storch ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, den Lesern zu helfen, mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Maja Storch verbindet psychologische Erkenntnisse mit praktischen Tipps und bietet sogenannte "Bewegungsperlen" an – kleine, leicht umsetzbare Übungen, die ohne großen Aufwand in den Tagesablauf eingebaut werden können. Das Buch legt besonderen Wert auf die richtige Motivation und zeigt Wege auf, wie man innere Blockaden überwinden kann, um regelmäßige Bewegung zur Gewohnheit zu machen. Ziel ist es, das Wohlbefinden zu steigern und einen gesünderen Lebensstil zu fördern.
Produktdetails
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