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Sei gut zu dir selbst und setze klare Grenzen

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Sei gut zu dir selbst und setze klare Grenzen

Name: Sei gut zu dir selbst und setze klare Grenzen
Author: Hardy, Jayne und Bauer, Marti

Hardy, Jayne und Bauer, Marti

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

345370410X

Verlag:

Heyne Taschenbuch

Seitenzahl:

224

Auflage:

Erschienen:

2020-12-14

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Beschreibung

Sei gut zu dir selbst und setze klare Grenzen

Das Selbstfürsorge-Projekt

Klare Grenzen zu setzen ist eine der wichtigsten Säulen bewusster Selbstfürsorge. Nur so können wir uns inmitten der ständig wachsenden Herausforderungen des Alltags Räume schaffen, in denen wir uns sicher fühlen und ganz bei uns selbst sind. Wie das endlich gelingt und worauf es dabei ankommt, zeigt Jayne Hardy. Klug und humorvoll vermittelt sie die besten Anregungen und Tipps, um die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und um zu definieren, was wir tolerieren möchten - und was nicht. von Hardy, Jayne und Bauer, Marti

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

224

Erschienen:

2020-12-14

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783453704107

ISBN:

345370410X

Verlag:

Heyne Taschenbuch

Gewicht:

291 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Alltägliches Leben

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Über den Autor

Hardy, Jayne und Bauer, Marti

Jayne Hardy litt schwer unter Depressionen und machte dabei die Erfahrung, wie unglaublich wichtig es für die körperliche und seelische Gesundheit ist, sich endlich einmal um sich selbst zu kümmern. Die Autorin gründete daraufhin The Blurt Foundation, ein Unternehmen, das sich der Hilfe für Menschen mit Depressionen widmet. Über ihre eigenen Erfahrungen mit dieser Krankheit und mit dem Thema Selbstfürsorge hat sie auf BBC und bei TEDxBrum gesprochen und schreibt u.a. für die »Huffington Post«, »Grazia« und »The Guardian«. Jayne Hardy lebt mit Tochter und Ehemann in Cornwall.