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Heyne Verlag
Buddhas kleines Buch vom Schlaf: Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh

Buddhas kleines Buch vom Schlaf: Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh

Emet, Joseph

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783453702899
Verlag:
Heyne Verlag
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2015-10-12
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Beschreibung

Buddhas kleines Buch vom Schlaf: Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh

Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können. Mit 7 geführten Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf zum kostenlosen Download.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2015-10-12
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783453702899
ISBN:
9783453702899
Verlag:
Heyne Verlag
Gewicht:
184 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Emet, Joseph

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