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Verlag Herder

Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen

Name: Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen
Price: 24.00 EUR
Availability: InStock
Author: Surel, Chris und Biallowons, Simo
ISBN: 3451605007

Surel, Chris und Biallowons, Simo

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Verlag Herder

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3451605007

Verlag:

Verlag Herder

Seitenzahl:

303

Auflage:

Erschienen:

2021-09-14

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Beschreibung

Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen

Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen" von Simon Biallowons ist ein Ratgeber, der sich mit der Optimierung des Schlafs beschäftigt. Der Autor erklärt, wie man die Qualität des Schlafes verbessern kann, um erholter und energiegeladener aufzuwachen, ohne tatsächlich mehr Zeit im Bett verbringen zu müssen. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Tipps und Strategien, um den Tiefschlafanteil zu erhöhen, Stress abzubauen und die Schlafumgebung zu optimieren. Ziel ist es, dem Leser zu helfen, durch besseren Schlaf die Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

303

Erschienen:

2021-09-14

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783451605000

ISBN:

3451605007

Verlag:

Verlag Herder

Gewicht:

514 g

Auflage:

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Über den Autor

Surel, Chris und Biallowons, Simo

Chris Surel ist ein ehemaliger Tennisspieler, der nach einer schweren Verletztung als Unternehmensberater Karriere machte. Nach einer Lebenskrise machte sich Surel selbstständig und spezialisierte sich auf die Themen Stress und Schlafen. Heute ist er erfolgreicher Recovery- und Schlaf-Coach, als Speaker für Weltkonzerne tätig und hat auf Social Media mehr als 200.000 Follower.