Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen
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Beschreibung
"Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen" von Simon Biallowons ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Schlafoptimierung beschäftigt. Der Autor erklärt, wie man die Qualität des Schlafs verbessern kann, um erholter und energiegeladener in den Tag zu starten, ohne tatsächlich mehr Zeit im Bett verbringen zu müssen. Biallowons beleuchtet wissenschaftliche Erkenntnisse über den Schlafzyklus und gibt praktische Tipps zur Förderung eines gesunden Schlafumfelds und zur Verbesserung der Schlafgewohnheiten. Ziel ist es, durch effizienteren und tieferen Schlaf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern.
Produktdetails
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