Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie – ohne eine Minute länger zu schlafen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783451601644
Verlag:
Seitenzahl:
304
Auflage:
-
Erschienen:
2025-07-14
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Beschreibung
Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie – ohne eine Minute länger zu schlafen
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"Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie – ohne eine Minute länger zu schlafen" von Simon Biallowons ist ein Ratgeber, der sich mit der Optimierung des Schlafes beschäftigt. Der Autor erklärt, wie man die Qualität des Schlafs verbessern kann, um erholter und energiegeladener aufzuwachen, ohne tatsächlich mehr Zeit im Bett zu verbringen. Biallowons beleuchtet wissenschaftliche Erkenntnisse über den Schlafzyklus und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafumgebung und -gewohnheiten. Ziel ist es, durch effizienteren Tiefschlaf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
304
Erschienen:
2025-07-14
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783451601644
ISBN:
9783451601644
Verlag:
Gewicht:
440 g
Auflage:
-
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