Achtsamkeit im Großstadtdschungel
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3451031876
Verlag:
Seitenzahl:
126
Auflage:
-
Erschienen:
2019-03-18
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Beschreibung
Achtsamkeit im Großstadtdschungel
100 Übungen für praktisch jeden Ort - von A wie Auto bis S wie Supermarkt
Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur, wie man persönliche Stressfaktoren erkennt, sondern auch, wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet. von Spannbauer, Christa
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
126
Erschienen:
2019-03-18
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783451031878
ISBN:
3451031876
Verlag:
Gewicht:
225 g
Auflage:
-
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