Die Mondgymnastik: Gesunde Bewegung im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen (Mosaik HC bei Goldmann)

"Die Mondgymnastik: Gesunde Bewegung im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen" ist ein Fitness-Buch von Thomas Poppe, das sich auf die Verbindung zwischen körperlicher Bewegung und den Rhythmen der Natur konzentriert. Das Buch bietet eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern und gleichzeitig die natürlichen Rhythmen des Körpers mit denen der Erde in Einklang zu bringen. Poppe erklärt, wie der Mondzyklus den menschlichen Körper beeinflusst und wie man diese Zyklen nutzen kann, um optimale Gesundheit und Fitness zu erreichen. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine spezielle Ausrüstung oder Vorkenntnisse. Sie sind geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.