Mit Buddha durch jede Krise: 25 Übungen für mehr Selbstmitgefühl und Gelassenheit in schwierigen Zeiten
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Beschreibung
"Mit Buddha durch jede Krise: 25 Übungen für mehr Selbstmitgefühl und Gelassenheit in schwierigen Zeiten" von Marion Zerbst ist ein Ratgeber, der den Lesern hilft, in herausfordernden Lebensphasen innere Ruhe und Stärke zu finden. Das Buch basiert auf buddhistischen Prinzipien und bietet praktische Übungen an, um Selbstmitgefühl zu entwickeln und Gelassenheit zu bewahren. Die Autorin kombiniert Weisheiten aus der buddhistischen Lehre mit modernen psychologischen Ansätzen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie im Alltag anwenden können. Ziel ist es, Krisen als Chancen zur persönlichen Weiterentwicklung zu betrachten und eine positive Einstellung zum Leben zu kultivieren.
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