
Eat, Move, Sleep: Was uns wirklich gesund macht
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar

Beschreibung
Das Buch "Eat, Move, Sleep: Was uns wirklich gesund macht" von Jochen Lehner ist ein umfassender Leitfaden für ein gesünderes Leben. Der Autor erklärt auf einfache und verständliche Weise die Bedeutung und den Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung und Schlaf für unsere Gesundheit. Er liefert wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Tipps, wie man seine Gewohnheiten in diesen drei Bereichen verbessern kann. Dabei geht es nicht um strikte Diäten oder intensive Trainingsprogramme, sondern um nachhaltige Veränderungen im Alltag. Lehner betont die Wichtigkeit von regelmäßiger körperlicher Aktivität, ausgewogener Ernährung und gutem Schlaf zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten sowie zur Steigerung der Lebensqualität.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
Tom Rath gilt als einer der führenden Denker und Experten in Businessfragen. Er ist in leitender Position bei dem renommierten Markt- und Meinungsforschungsinstitut Gallup tätig und berät Unternehmen weltweit. Tom Rath sitzt im Vorstand von VHL.org, einer Organisation für Krebsforschung und Patientenunterstützung. Der Autor zahlreicher Bestseller lebt mit seiner Familie in Washington, USA.
- paperback
- 296 Seiten
- Erschienen 2017
- Bayer Verlag
- paperback
- 154 Seiten
- Erschienen 2013
- K-Tipp-Ratgeber
- hardcover -
- Erschienen 1996
- Augsburg, Midena,
- Gebunden
- 256 Seiten
- Erschienen 2021
- dtv Verlagsgesellschaft mbH...
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2015
- Heyne Verlag
- hardcover
- 157 Seiten
- OTUS Verlag AG
- Gebunden
- 400 Seiten
- Erschienen 2017
- Riva