Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
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Beschreibung
Das Buch "Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden" von Ute Schmuck bietet eine umfassende Anleitung zur Stärkung des männlichen Beckenbodens. Es richtet sich speziell an Männer, die unter Harninkontinenz und Erektionsstörungen leiden, und zeigt auf, wie gezielte Übungen helfen können, diese Probleme zu lindern oder sogar zu überwinden. Der Ratgeber erklärt die anatomischen Grundlagen des Beckenbodens und dessen Bedeutung für die Gesundheit. Durch praktische Anleitungen und Übungsprogramme wird den Lesern gezeigt, wie sie ihren Beckenboden effektiv trainieren können. Das Buch betont zudem die Wichtigkeit eines ganzheitlichen Ansatzes, der neben körperlichem Training auch Aspekte wie Ernährung und Lebensstil berücksichtigt.
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