Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
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Beschreibung
"Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden" von Ute Schmuck ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Stärkung des Beckenbodens bei Männern beschäftigt. Es zielt darauf ab, Probleme wie Harninkontinenz und Erektionsstörungen durch gezielte Übungen zu lindern oder gar zu beheben. Das Buch bietet eine Einführung in die Anatomie und Funktion des männlichen Beckenbodens sowie detaillierte Anleitungen für effektive Trainingsprogramme. Neben Übungen enthält es auch Tipps zur Integration dieser Routinen in den Alltag und Informationen über die gesundheitlichen Vorteile eines starken Beckenbodens. Durch anschauliche Illustrationen und leicht verständliche Erklärungen wird das Thema für Laien zugänglich gemacht, um Betroffenen zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern.
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