Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
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Beschreibung
Das Buch "Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden" von Ute Michaelis bietet eine umfassende Anleitung zur Stärkung des Beckenbodens bei Männern. Es behandelt die häufig auftretenden Probleme der Harninkontinenz und Erektionsstörungen, die oft durch einen schwachen Beckenboden verursacht werden. Das Buch liefert detaillierte Informationen über die Anatomie des Beckenbodens, erklärt die Ursachen der genannten Beschwerden und zeigt effektive Übungen zur Kräftigung dieser wichtigen Muskelgruppe. Ziel ist es, betroffenen Männern zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern und mehr Kontrolle über ihren Körper zu erlangen. Neben praktischen Übungsanleitungen bietet das Buch auch Tipps zur Integration der Übungen in den Alltag sowie Hinweise zur Ernährung und allgemeinen Gesundheit.
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