Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
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Beschreibung
Das Buch "Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden" von Ute Michaelis bietet eine umfassende Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur bei Männern. Es richtet sich an Männer, die unter Harninkontinenz oder Erektionsstörungen leiden, und zeigt auf, wie gezielte Übungen helfen können, diese Probleme zu mindern oder gar zu überwinden. Die Autorin erklärt die anatomischen Grundlagen des Beckenbodens und dessen Bedeutung für die Gesundheit. Zudem enthält das Buch praktische Tipps und Trainingspläne, um den Beckenboden effektiv zu trainieren. Durch leicht verständliche Anleitungen wird es den Lesern ermöglicht, die Übungen in ihren Alltag zu integrieren und somit ihre Lebensqualität zu verbessern.
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