Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
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Beschreibung
"Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden" von Ute Michaelis ist ein Ratgeber, der sich auf die Stärkung des Beckenbodens bei Männern konzentriert. Das Buch bietet umfassende Informationen über die Bedeutung eines starken Beckenbodens und dessen Einfluss auf die Gesundheit, insbesondere in Bezug auf Harninkontinenz und Erektionsstörungen. Es enthält praktische Übungen und Trainingspläne, die darauf abzielen, diese gesundheitlichen Probleme zu lindern oder sogar zu überwinden. Darüber hinaus werden anatomische Grundlagen erläutert und Tipps für den Alltag gegeben, um die Effektivität des Trainings zu maximieren. Der Ratgeber richtet sich an Männer jeden Alters, die ihre Lebensqualität durch gezieltes Training verbessern möchten.
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