Schmerzfreier Nacken: Die besten Übungen gegen Verspannungen

Name: Schmerzfreier Nacken: Die besten Übungen gegen Verspannungen
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Bartrow, Kay
ISBN: 3432109652

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3432109652

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

142

Auflage:

Erschienen:

2019-08-07

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Beschreibung

Schmerzfreier Nacken: Die besten Übungen gegen Verspannungen

Die besten Übungen gegen Verspannungen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Schmerzfreier Nacken: Die besten Übungen gegen Verspannungen" von Kay Bartrow ist ein praktischer Ratgeber, der sich mit der Linderung von Nackenschmerzen und Verspannungen befasst. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die gezielt darauf abzielen, die Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich zu lockern und zu stärken. Bartrow erklärt die Ursachen von Nackenschmerzen und gibt hilfreiche Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung und Ergonomie im Alltag. Mit anschaulichen Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen unterstützt das Buch Leserinnen und Leser dabei, selbst aktiv zu werden und ihre Beschwerden nachhaltig zu reduzieren. Es richtet sich sowohl an Menschen mit akuten Schmerzen als auch an diejenigen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

142

Erschienen:

2019-08-07

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783432109657

ISBN:

3432109652

Verlag:

Trias

Gewicht:

363 g

Auflage:

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Über den Autor

Bartrow, Kay

Kay Bartrow arbeitet als Physiotherapeut in Balingen. Seit 2002 ist er Lehrbeauftragter für Physiotherapie und gibt seit 2006 Fortbildungskurse für examinierte Physiotherapeuten. Mit seinen Büchern verfolgt er das Ziel: dauerhaft Schmerzen beseitigen. Sein erfolgreiches Buch "Übeltäter Kiefergelenk" hat schon zahlreichen, von Kieferproblemen Betroffenen zu einer langfristigen Besserung verholfen. Sein zweites Buch, "Schwachstelle Rücken", gibt Rückenschmerz-Geplagten wirksame Selbsthilfemaßnahmen an die Hand.