Skoliose - Aufrecht durch Bewegung: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
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Beschreibung
"Skoliose - Aufrecht durch Bewegung: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®" von Karin Rosmann-Reif ist ein Ratgeber, der sich auf die Behandlung und Verbesserung von Skoliose durch gezielte Bewegungsübungen konzentriert. Das Buch basiert auf dem Konzept der Spiraldynamik®, einer Methode, die anatomisch sinnvolle Bewegungsmuster fördert und die natürliche Ausrichtung des Körpers unterstützt. Rosmann-Reif bietet eine Vielzahl von Übungen an, die speziell darauf abzielen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und Fehlhaltungen zu korrigieren. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können und sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Anwender geeignet sind. Darüber hinaus enthält das Buch wertvolle Informationen über die Ursachen und Auswirkungen von Skoliose sowie Tipps zur Prävention und zum Umgang mit dieser Erkrankung im täglichen Leben. Durch anschauliche Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen wird den Lesern geholfen, die Übungen korrekt auszuführen, um maximale gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Insgesamt zielt das Buch darauf ab, Betroffenen ein Werkzeug an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität durch verbesserte Körperhaltung und Mobilität zu steigern.
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