Mineralstoffe und Spurenelemente (Gesund mit Ehrenwirth)
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Beschreibung
"Mineralstoffe und Spurenelemente" von Heide M. Geiss ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von Mineralstoffen und Spurenelementen für die Gesundheit beschäftigt. Das Buch erklärt die verschiedenen Funktionen dieser essenziellen Nährstoffe im menschlichen Körper und wie sie zu einem gesunden Lebensstil beitragen können. Es bietet einen Überblick über die wichtigsten Mineralstoffe und Spurenelemente, ihre Quellen in der Ernährung sowie mögliche Mangelerscheinungen und deren Auswirkungen. Zudem gibt es praktische Tipps zur Optimierung der Nährstoffzufuhr durch bewusste Ernährung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel. Der Leser erhält fundierte Informationen, um die eigene Gesundheit durch eine ausgewogene Versorgung mit diesen lebenswichtigen Stoffen zu fördern.
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