Superwissen durch Alpha - Training
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Beschreibung
"Superwissen durch Alpha - Training" ist ein praktischer Leitfaden, der darauf abzielt, das menschliche Gehirn zu optimieren und sein volles Potenzial auszuschöpfen. Das Buch erklärt die Theorie des Alpha-Zustands, einen mentalen Zustand, in dem das Gehirn am empfänglichsten für Informationen und Lernen ist. Es bietet eine Reihe von Übungen und Techniken, um diesen Zustand zu erreichen und zu nutzen. Die Autoren behaupten, dass regelmäßiges Training im Alpha-Zustand dazu beitragen kann, das Gedächtnis zu verbessern, die Konzentration zu erhöhen, Stress abzubauen und die allgemeine Lebensqualität zu steigern. Ein wesentlicher Teil des Buches widmet sich auch dem Verständnis der Funktionsweise des Gehirns und der Wichtigkeit einer gesunden Ernährung und Lebensweise zur Unterstützung seiner optimalen Funktion.
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