iss.dich.schlank. Das Trennkost-Kochbuch: Meine 160 besten Rezepte zum genussvollen Abnehmen mit der Ideal-Trennkost
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Beschreibung
"iss.dich.schlank. Das Trennkost-Kochbuch" von Ursula Summ ist ein Ratgeber und Kochbuch, das sich auf die Prinzipien der Trennkost konzentriert, um genussvolles Abnehmen zu ermöglichen. In diesem Buch teilt die Autorin ihre 160 besten Rezepte, die nach dem Konzept der Ideal-Trennkost zusammengestellt sind. Die Trennkost basiert auf der Idee, bestimmte Lebensmittelgruppen nicht miteinander zu kombinieren, um die Verdauung zu optimieren und den Stoffwechsel anzuregen. Ursula Summ bietet abwechslungsreiche und schmackhafte Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und helfen sollen, das Gewicht nachhaltig zu reduzieren. Neben den Rezepten gibt das Buch auch praktische Tipps zur Umsetzung der Trennkost im Alltag und motiviert dazu, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln.
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