Wok macht schlank: 2 bis 3 Kilo pro Woche abnehmen; 100 leckere Rezepte
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Beschreibung
"Wok macht schlank" von Karin Iden ist ein Kochbuch, das sich auf die Zubereitung gesunder und kalorienarmer Mahlzeiten im Wok konzentriert. Das Buch verspricht, dass Leser durch die Anwendung der vorgestellten Rezepte bis zu 2 bis 3 Kilo pro Woche abnehmen können. Es enthält 100 abwechslungsreiche und schmackhafte Rezepte, die nicht nur zur Gewichtsreduktion beitragen sollen, sondern auch einfach zuzubereiten sind. Die Autorin betont die Vorteile des Kochens mit dem Wok, da diese Methode schnelles Garen bei hohen Temperaturen ermöglicht und somit Nährstoffe besser erhalten bleiben. Neben den Rezepten bietet das Buch auch Tipps zur richtigen Ernährung und zum Einsatz des Woks als effektives Werkzeug für eine gesunde Küche.
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