Wenn die Trauer nicht endet: Wie du Verlustschmerz durch einfache Bewegungen lösen kannst | Mit 12-Wochen-Übungsprogramm
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Beschreibung
"Wenn die Trauer nicht endet" von Tanja Pfister ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Verlustschmerz und anhaltender Trauer befasst. Das Buch bietet einen innovativen Ansatz zur Verarbeitung von Trauer durch körperliche Bewegung. Pfister stellt ein 12-Wochen-Übungsprogramm vor, das darauf abzielt, emotionale Blockaden zu lösen und den Heilungsprozess zu unterstützen. Die Übungen sind einfach und für jeden zugänglich, unabhängig vom Fitnesslevel. Der Fokus liegt darauf, wie physische Aktivität helfen kann, emotionalen Schmerz zu lindern und die Lebensqualität wiederherzustellen. Begleitend dazu teilt die Autorin persönliche Geschichten und praktische Tipps, um den Lesern auf ihrem Weg der Trauerbewältigung beizustehen.
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