Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde
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Beschreibung
"Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde" von Hildegard Höhr ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien und Praktiken der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda vorstellt. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Grundlagen des Ayurveda, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihrer Bedeutung für die individuelle Gesundheit. Es erklärt, wie man durch eine angepasste Ernährung, Lebensweise und natürliche Heilmittel das Gleichgewicht im Körper wiederherstellen kann. Zudem enthält es praktische Anleitungen zur Selbstdiagnose und Tipps zur Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Hildegard Höhr vermittelt dabei nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch anwendbare Ratschläge für den Alltag, um das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
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