Genial beweglich!: Alles über Rücken, Schulter, Hüfte, Knie - und was hilft, wenn's zwickt
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Beschreibung
"Genial beweglich!: Alles über Rücken, Schulter, Hüfte, Knie - und was hilft, wenn's zwickt" von Hanno Steckel ist ein Ratgeber, der sich mit den häufigsten Beschwerden des Bewegungsapparates beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Orthopäde, erklärt auf verständliche Weise die Ursachen von Schmerzen in Rücken, Schultern, Hüften und Knien. Er bietet Einblicke in die Funktionsweise dieser Körperregionen und gibt praktische Tipps zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden. Steckel kombiniert medizinisches Fachwissen mit alltagstauglichen Übungen und Ratschlägen zur Selbsthilfe. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Beweglichkeit zu erhalten oder wiederzuerlangen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um schmerzfrei durchs Leben zu gehen.
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