Wenn die Angst dich antreibt: Hochfunktionale Angststörung erkennen und überwinden - Das 5-Schritte-Programm
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Beschreibung
"Wenn die Angst dich antreibt: Hochfunktionale Angststörung erkennen und überwinden - Das 5-Schritte-Programm" von Sonja Hagemann ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema der hochfunktionalen Angststörung auseinandersetzt. Diese Form der Angststörung betrifft Menschen, die trotz ihrer inneren Ängste und Sorgen im Alltag leistungsfähig sind und oft sogar erfolgreich erscheinen. Das Buch zielt darauf ab, Betroffenen zu helfen, ihre Symptome zu erkennen und besser damit umzugehen. Hagemann bietet ein strukturiertes 5-Schritte-Programm an, das den Lesern Werkzeuge an die Hand gibt, um ihre Ängste zu verstehen und zu überwinden. Die Schritte umfassen das Erkennen der eigenen Ängste, das Verstehen ihrer Ursachen, das Entwickeln neuer Denk- und Verhaltensmuster sowie Techniken zur Stressbewältigung. Der Ratgeber kombiniert psychologisches Wissen mit praktischen Übungen und Fallbeispielen, um den Lesern einen umfassenden Ansatz zur Bewältigung ihrer hochfunktionalen Angststörung zu bieten. Ziel des Buches ist es, den Betroffenen mehr Lebensqualität und innere Ruhe zu ermöglichen.
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