Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden | Mit vielen praktischen Tools, die bei Überforderung wirklich helfen. Ein Kompass für mehr innere Stärke | Bestseller
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Beschreibung
Das Buch "Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden" von Prof. Dr. Eva Asselmann befasst sich mit dem menschlichen Streben nach Kontrolle in einer zunehmend komplexen und hektischen Welt. Die Autorin untersucht die psychologischen Mechanismen hinter unserem Bedürfnis, alles im Griff zu haben, und zeigt auf, wie dieser Drang oft zu Stress und Überforderung führt. Sie bietet praktische Werkzeuge und Strategien an, um loszulassen und innere Stärke zu entwickeln. Dabei legt sie den Fokus auf Achtsamkeit, Resilienz und Selbstakzeptanz als Schlüssel zur Bewältigung von Herausforderungen. Das Buch dient als Kompass für Leser, die ein ausgeglicheneres Leben führen möchten, indem sie lernen, Kontrolle abzugeben und Vertrauen in den natürlichen Lauf der Dinge zu gewinnen.
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