Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden | Mit vielen praktischen Tools, die bei Überforderung wirklich helfen. Ein Kompass für mehr innere Stärke | Bestseller
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Beschreibung
"Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden" von Prof. Dr. Eva Asselmann ist ein Ratgeber, der sich mit dem allgegenwärtigen Gefühl der Überforderung in der modernen Welt auseinandersetzt. Das Buch untersucht die menschliche Tendenz, nach Kontrolle zu streben, und zeigt auf, wie dieses Streben oft zu Stress und Unzufriedenheit führt. Asselmann bietet zahlreiche praktische Tools und Strategien an, um diesen Kreislauf zu durchbrechen und innere Stärke durch das Loslassen von übermäßigem Kontrollbedürfnis zu gewinnen. Der Leser wird ermutigt, einen neuen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags zu finden, um mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu erreichen. Mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen und leicht umsetzbaren Übungen dient das Buch als Kompass für diejenigen, die nach mehr Balance und Resilienz in ihrem Leben suchen.
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