Erschöpft?: Belebende Perspektiven für müde Menschen
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Beschreibung
"Erschöpft?: Belebende Perspektiven für müde Menschen" von Beate Schäfer ist ein Sachbuch, das sich mit dem weit verbreiteten Gefühl der Erschöpfung und Müdigkeit in der modernen Gesellschaft auseinandersetzt. Schäfer untersucht die Ursachen dieser Erschöpfung, die sowohl physischer als auch psychischer Natur sein können. Sie bietet den Lesern eine Vielzahl von Strategien und Perspektiven, um neue Energie zu schöpfen und die eigene Lebensweise zu überdenken. Dabei kombiniert sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung. Das Buch ermutigt dazu, bewusster mit den eigenen Ressourcen umzugehen und zeigt Wege auf, wie man im hektischen Alltag wieder zu mehr Vitalität und Lebensfreude finden kann.
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