Fühl dich gut - dein Leben lang!: Jung bleiben mit den Big Five
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Beschreibung
"Fühl dich gut - dein Leben lang!: Jung bleiben mit den Big Five" von Iris Seidenstricker ist ein Ratgeber, der sich mit den fünf wesentlichen Faktoren befasst, die zu einem gesunden und erfüllten Leben beitragen können. Die Autorin stellt die sogenannten "Big Five" vor, die körperliche Fitness, gesunde Ernährung, mentale Stärke, soziale Beziehungen und einen positiven Lebensstil umfassen. Seidenstricker bietet praktische Tipps und Strategien an, um diese Bereiche im Alltag zu integrieren und somit das Wohlbefinden zu steigern. Ziel des Buches ist es, Leserinnen und Lesern dabei zu helfen, sich in jedem Lebensabschnitt jung und vital zu fühlen.
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