Selbstverteidigung für Frauen: Jede kann, aber keine muss zum Opfer werden
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Beschreibung
„Selbstverteidigung für Frauen: Jede kann, aber keine muss zum Opfer werden“ von Uwe Grandel ist ein Ratgeber, der sich auf die Stärkung der Selbstverteidigungsfähigkeiten von Frauen konzentriert. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Techniken, um potenziellen Bedrohungen effektiv zu begegnen. Es legt großen Wert darauf, das Selbstbewusstsein und die Achtsamkeit der Leserinnen zu fördern. Grandel kombiniert psychologische Aspekte mit physischen Übungen und vermittelt Strategien zur Vermeidung gefährlicher Situationen. Der Autor betont, dass jede Frau in der Lage ist, sich selbst zu verteidigen, jedoch nicht gezwungen sein sollte, Opfer einer Gewalttat zu werden. Das Buch zielt darauf ab, Frauen zu empowern und ihnen die notwendigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Sicherheit aktiv zu gestalten.
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