Die richtige Selbstverteidigung für jeden Angriff Dieses Buch hilft allen Polizeibeamten, ihre Fertigkeiten im Bereich des Abwehr- und Zugriffstrainings (AZT) eigenständig zu wiederholen und zu festigen. Der Autor erläutert...

„Selbstverteidigung für Frauen: Jede kann, aber keine muss zum Opfer werden“ von Uwe Grandel ist ein Ratgeber, der sich auf die Stärkung der Selbstverteidigungsfähigkeiten von Frauen konzentriert. Das Buch bietet praktische Anleitungen...