Cantienica. Das Powerprogramm. Für mehr Lebensenergie, Lebensfreude und Lebensqualität
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Beschreibung
"Cantienica. Das Powerprogramm" ist ein Gesundheits- und Fitnessbuch von Benita Cantieni. Es bietet eine Reihe von Übungen an, die auf der Cantienica-Methode basieren, einer Kombination aus Yoga, Pilates und Physiotherapie. Ziel dieser Methode ist es, den Körper zu stärken, die Haltung zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Zudem soll das Programm dabei helfen, mehr Lebensenergie und -freude zu gewinnen sowie die allgemeine Lebensqualität zu steigern. Die Autorin erklärt detailliert die Wissenschaft hinter ihrer Methode und gibt klare Anweisungen für jede Übung. Sie betont auch die Bedeutung der Atmung und der richtigen Ausführung jeder Bewegung. "Cantienica. Das Powerprogramm" ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit und des Wohlbefindens.
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