Kompass für die Seele: Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783328112006
Verlag:
Seitenzahl:
272
Auflage:
-
Erschienen:
2025-11-05
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Beschreibung
Kompass für die Seele: Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"Kompass für die Seele" von Bas Kast bietet eine umfassende Übersicht über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Resilienz und innerer Stärke. Das Buch untersucht, wie Ernährung, Bewegung, Meditation und andere Praktiken dazu beitragen können, Körper und Geist gesund zu halten. Kast präsentiert zehn evidenzbasierte Strategien zur Förderung der mentalen und physischen Gesundheit. Dabei werden aktuelle Studienergebnisse verständlich aufbereitet und praxisnahe Tipps gegeben, um diese in den Alltag zu integrieren. Das Buch richtet sich an Leser, die ihre Widerstandsfähigkeit stärken und ein ausgeglichenes Leben führen möchten.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
272
Erschienen:
2025-11-05
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783328112006
ISBN:
9783328112006
Verlag:
Gewicht:
330 g
Auflage:
-
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