Boxen für Einsteiger. Training - Technik - Taktik
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Beschreibung
"Boxen für Einsteiger: Training - Technik - Taktik" ist ein umfassender Leitfaden, der Neulingen im Boxsport die grundlegenden Aspekte des Trainings, der Technik und der taktischen Herangehensweise näherbringt. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die verschiedenen Schlagtechniken, Verteidigungsstrategien und Fußarbeit. Es behandelt auch wichtige Trainingsprinzipien, einschließlich Aufwärmübungen, Kraft- und Konditionstraining sowie spezifische Boxdrills. Zusätzlich werden taktische Überlegungen erläutert, um den Lesern zu helfen, ihre Fähigkeiten im Ring effektiv einzusetzen. Mit praktischen Tipps und anschaulichen Illustrationen richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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