Autogenes Training, m. Audio-CD
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
Das Buch "Autogenes Training, m. Audio-CD" bietet eine umfassende Einführung in die Technik des autogenen Trainings, einer Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert und zur Stressreduktion sowie zur Förderung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit eingesetzt wird. Die Autorin oder der Autor erklärt die Grundlagen dieser Methode und führt den Leser schrittweise durch verschiedene Übungen, die helfen sollen, körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Die beigefügte Audio-CD enthält geführte Übungen, die es dem Leser erleichtern sollen, das Gelernte praktisch umzusetzen. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet wertvolle Tipps zur Integration des autogenen Trainings in den Alltag.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
