Checkliste Chinesische Diätetik
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Beschreibung
"Checkliste Chinesische Diätetik" von Stefan Englert bietet eine umfassende Einführung in die Prinzipien der traditionellen chinesischen Ernährungslehre. Das Buch erklärt, wie Nahrungsmittel nach den fünf Elementen und ihren energetischen Eigenschaften klassifiziert werden und wie sie zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden können. Es enthält praktische Tipps zur Umsetzung dieser Prinzipien im Alltag, um das Gleichgewicht im Körper zu unterstützen und Krankheiten vorzubeugen. Die Checklisten im Buch helfen dabei, individuelle Ernährungspläne zu erstellen, die auf persönliche Bedürfnisse und gesundheitliche Ziele abgestimmt sind.
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