Qigong, Akupressur, Selbstmassage: Ins Reich der Mitte (Kursbuch)
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Beschreibung
"Qigong, Akupressur, Selbstmassage: Ins Reich der Mitte" von Dieter Allgaier ist ein umfassender Leitfaden, der den Leser in die Welt der traditionellen chinesischen Heilmethoden einführt. Das Buch bietet eine praxisorientierte Einführung in Qigong, Akupressur und Selbstmassage, Techniken, die auf jahrhundertealtem Wissen basieren und zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden. Allgaier erklärt die Grundlagen dieser Methoden und zeigt durch detaillierte Anleitungen und Abbildungen, wie sie im Alltag angewendet werden können. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen, Energie zu steigern und das körperliche sowie geistige Gleichgewicht zu fördern.
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