Gesundheit beginnt mit Genießen: Der unabhängige Ernährungs-Ratgeber

"Gesundheit beginnt mit Genießen: Der unabhängige Ernährungs-Ratgeber" von Gundula Engels ist ein informatives und praktisches Buch, das einen neuen Ansatz zur gesunden Ernährung bietet. Anstatt sich auf strenge Diäten und Beschränkungen zu konzentrieren, betont dieses Buch die Bedeutung des Genusses und der Zufriedenheit bei der Auswahl der Nahrung. Es enthält wissenschaftlich fundierte Informationen über verschiedene Lebensmittel und ihre gesundheitlichen Vorteile sowie Tipps für eine ausgewogene Ernährung. Darüber hinaus liefert es leckere Rezepte, die leicht zuzubereiten sind. Dieser Ratgeber hilft den Lesern dabei, eine positive Beziehung zum Essen zu entwickeln und gleichzeitig ihre Gesundheit zu verbessern.