Mit Genuss ins hohe Alter - Warum Verzicht nicht alles ist: Eine Anleitung zum gesunden Altwerden
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Beschreibung
"Mit Genuss ins hohe Alter - Warum Verzicht nicht alles ist: Eine Anleitung zum gesunden Altwerden" von Susanne Kümmerle ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema des gesunden und erfüllten Alterns beschäftigt. Anstatt strikten Verzicht zu predigen, legt die Autorin den Fokus auf den bewussten Genuss und eine ausgewogene Lebensweise. Sie gibt praktische Tipps und Empfehlungen, wie man durch eine positive Einstellung, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung das Wohlbefinden im Alter steigern kann. Dabei berücksichtigt sie sowohl körperliche als auch geistige Aspekte des Alterns und ermutigt die Leserinnen und Leser, ihren eigenen Weg zu einem glücklichen und gesunden Leben im Alter zu finden. Kümmerle kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und bietet somit eine ganzheitliche Perspektive auf das Thema.
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