200 recettes Oméga-3
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Beschreibung
Das Buch "200 recettes Oméga-3" von André Noël bietet eine umfassende Sammlung von 200 Rezepten, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Diese essentiellen Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit, insbesondere für Herz und Gehirn. Das Buch richtet sich an Leser, die ihre Ernährung durch den gezielten Einsatz von Omega-3-reichen Lebensmitteln wie Fisch, Nüssen und Samen verbessern möchten. Neben den Rezepten liefert das Buch auch Informationen über die gesundheitlichen Vorteile von Omega-3 und praktische Tipps zur Integration dieser Nährstoffe in den täglichen Speiseplan. Die Rezepte sind vielfältig und decken verschiedene Mahlzeiten ab, darunter Frühstück, Hauptgerichte und Snacks, um eine ausgewogene Ernährung zu fördern.
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